| Анкета "Определения викрити" |
| Вам следует выбрать самый подходящий из трёх вариантов ответов. Этот ответ будет говорит в пользу проявления одной из дош. Желательно выполнить этот тест несколько раз, не только самому, но и попросить ответить на него знающего вас человека. Закончив отвечать на вопросы, подсчитайте количество балов в каждой колонке (положительный ответ - один балл). Наибольший балл будет в колонке доши, которая преобладает. |
Секция 1.
|
Поведенческие характеристики
|
|
| ВАТА
|
| ПИТТА |
| КАПХА |
| Действует |
| быстро
|
| со средней скоростью |
| медленно |
|
|
|
Мотивация, энтузиазм, возбудимость
|
| высокие |
| средние |
| скромные |
|
|
|
| Настроение |
| меняется быстро |
| меняется из крайности в крайность |
| меняется редко - отличается постоянством |
|
|
|
| Учится |
| быстро и легко |
| довольно быстро и легко |
| медленно |
|
|
|
| Мышление |
| быстрое, творческое, образное, но хаотичное |
| быстрое, со свойственной проницательностью
|
| устойчивое |
|
|
|
| Память |
| оперативная лучше долговременной |
| оперативная и долговременная одного качества
|
| долговременная лучше оперативной |
|
|
|
| Пищеварение |
| непостаянное (сила пищеварительного огня подвержена большим колебаниям)
|
| сильное |
| слабое и медленное |
|
|
|
| Аппетит |
| непостоянный (периодически пропускает прием пищи)
|
| большой (трудно пропустить прием пищи) |
| средний (пропускает прием пищи без проблем) |
|
|
|
| Количество пищи |
| переменное |
| любит хорошо поесть |
| насыщается малым количеством пищи
|
|
|
|
| Любимые вкусы |
| сладкий, кислый, соленый |
| сладкий, горький, острый |
| вяжущий, горький, острый
|
|
|
|
| Жажда |
| периодическая |
| частая |
| очень редкая |
|
|
|
| Предпочтения в еде |
| теплая и влажная пища |
| прохладная пища |
| теплая и сухая пища |
|
|
|
| Предпочтения в напитках |
| горячие напитки |
| холодные напитки |
| горячие напитки |
|
|
|
| Частота стула |
| нерегулярный стул |
| от 2 раз в день (и более) |
| регулярный стул |
|
|
|
| Консистенция стула |
| твердый и сухой стул |
| мягкий и жидкий стул |
| хорошо оформленный стул
|
|
|
|
| Выделение пота |
| умеренное |
| обильный и пахучий |
| слабое и медленное |
|
|
|
| Половое влечение |
| небольшое |
| от небольшого до среднего
|
| большое |
|
|
|
| Продолжительность сна |
| 5-6 часов |
| 6-8 часов |
| 8 часов и более |
|
|
|
| Качество сна |
| легкий, легко прерывающийся
|
| глубокий непрерывный сон |
| глубокий, тяжёлый сон |
|
|
|
| Сюжеты снов |
| страх, полёты, бег, прыжки, лазание по деревьям, горные восхождения
|
| гнев, насилие, волны, огонь, молнии, солнце, золото, свет |
| вода, водоёмы, лебеди, цветы, романтика |
|
|
|
| Отвечает на вызов |
| неуверенностью, беспокойством, нерешительностью
|
| гневом, раздражением, нетерпением |
| размышлением, терпением |
|
|
|
| Речь |
| быстрая, пропускает слова и возвращается к ранее сказанному
|
| быстрая, ясная, точная |
| медленная, ясная, приятная |
|
|
|
| Походка |
| быстрая, лёгкая поступь |
| со средней скоростью, поступь решительная и четкая |
| медленная, спокойная, плавная |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Секция 2.
|
Физические характеристики
|
|
| ВАТА |
| ПИТТА
|
| КАПХА |
| Лицо |
| тонкое, костлявое, удлинённое, простое |
| овальное, угловатое, средней полноты |
| круглое, полное |
|
|
|
| Цвет кожи |
| тёмный коричневатый |
| светлая, с красноватым оттенком, или смуглая
|
| белая, чистая |
|
|
|
Непроизвольные движения
|
| подёргивания, легкая дрожь |
| как правило, отсутствуют |
| отсутствуют |
|
|
|
| Масса тела |
| на 3-5 кг ниже средней |
| средняя |
| на 3-5 кг выше средней |
|
|
|
| Телосложение |
| тело худое, тонкое, рост высокий или низкий
|
| среднее телосложение, средний рост |
| плотное, тело большое, пухлое |
|
|
|
| Структура кожи |
| кожа сухая и грубая, склонна к растрескиванию
|
| мягкая, нежная, чувствительная, с веснушками и родинками |
| мягкая, гладкая, жирная |
|
|
|
| Влажность кожи |
| кожа сухая |
| влажная, слегка жирная |
| жирная |
|
|
|
| Температура тела |
| низкая, холодный конечности
|
| высокая, постоянное ощущение тепла |
| низкая, тело прохладное |
|
|
|
| Выносливость |
| малая |
| средняя |
| большая |
|
|
|
| Особенности глаз и ресниц |
| глаза маленькие, круглые, глубоко посаженные, с тонкими, редкими ресницами |
| взгляд острый и проницательный, ресницы - светлые, коричневые или рыжеватые
|
| глаза большие, привлекательные, с густыми, длинными ресницами |
|
|
|
| Преобладающие оттенки склеры |
| затемнённая |
| желтоватая или красноватая
|
| белая, блестящая |
|
|
|
| Другие особенности глаз |
| глаза сухие, моргание частое |
| глаза чувствительные к свету, легко краснеют
|
| глаза слезятся |
|
|
|
| Особенности зубов |
| зубы маленькие или выступающие |
| среднего размера, желтоватые
|
| сильные и большие, белые |
|
|
|
| Ногти |
| короткие, тусклые |
| медного цвета или розовые, маслянистые |
| толстые, крепкие, мягкие, блестящие или белые
|
|
|
|
| Губы |
| темные, сухие, потрескавшиеся |
| мягкие, розовые или медного цвета
|
| полные, влажные, маслянистые |
|
|
|
| Форма и размер пальцев |
| пальцы очень короткие или очень длинные, толстые или тонкие |
| средней длины, на концах квадратные или овальные
|
| средней длины, элегантные |
|
|
|
| Цвет и структура волос |
| волосы тонкие, жесткие и сухие, темные |
| тонкие, мягкие, светлые или рыжеватые, быстро сидеющие или выпадающие
|
| густые, жирные, хорошо укоренённые, волнистые, темные или светлые |
|
|
|
| Волосы на теле |
| редкие |
| умеренное количество |
| густые, в большом количестве |
|
|
|
| Суставы |
| излишне подвижные или ригидные, крупные или мелкие, потрескивающие при движении
|
| гладкие, гибкие, добротные (хорошо соединенные) |
| сильные, крупные, скрытые под мыгкими тканями |
|
|
|
| Вены |
| находятся близко к поверхности, выступают, сильно ветвятся
|
| не выступают, но заметны в некоторых местах |
| расположены глубоко в толще мягких тканей |
|
|
|
| Грудная клетка |
| удленённая, впалая, с обозначенными тонкими ребрами |
| средняя по длине и ширине, ребра не видны |
| широкая и сильная, покрытая хорошо развитой мускулатурой и жиром |
|
|
|
| Запах тела |
| слабый или отсутсвует, потеет мало |
| сильный, кислый запах из-под-мышек |
| практически отсутсвует |
|
|
|
| Язык |
| темный, коричневатый, тонкий |
| розовый или темно-красный, мягкий и длинный |
| светло-розовый тяжелый и влажный |
|
|
|
| Итог: |
|
|
|
|
|
|
Теперь подсчитайте количество отметок в колонках ваты, питты и капхи. Доша, которая набрала максимальное количество балов, отражает вашу викрити. Иногда количество ответов в двух колонках практически равно. Это означает, что у вас дуальная викрити, то есть викрити двух дош. Наличие дуальности требует, чтобы при выборе диеты и образа жизни в учет принимались потребности обеих дош.
|
